Jumping Fitness ®
Wer sich so richtig auspowern und mit guter Laune nach Hause gehen möchte, für den ist Jumping genau das richtige. Die Abwechslung und Vielseitigkeit während der Stunde ist garantiert und die Zeit vergeht dabei wie im Flug.
Da wir nur eine begrenzte Anzahl an Trampolinen haben und somit an jedem Kurs höchstens 10 Personen teilnehmen können, ist eine vorherige Anmeldung direkt per Mail an Angelina Hartmann erforderlich.
Wann: Dienstag, 18:30-19:30
Wo: Multifunktionsraum Sportheim (1.OG)
Ansprechpartnerin
Angelina Hartmann
Email: angelina.hartmann@mail.gmx
Linda Eberhardt
Email: jumping-linda@web.de
Zumba Fitness ®
...ist effektiv und bedeutet wortwörtlich "sich schnell bewegen und Spaß haben".
...ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Verschiedene lateinamerikanische Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen.
Wann: Mittwochs, 19:15 Uhr
Wo: Multifunktionsraum Sportheim (1.OG)
Trainerin: Angelina Hartmann
Rückfragen: angelina.hartmann@mail.gmx
Keine Anmeldung erforderlich. Einfach vorbeikommen, schnuppern und mitmachen.
Step-Aerobic - Bodyforming
Begonnen wird mit einem Ausdauertraining auf dem Step.
Durch das variantenreiche Herauf - und Absteigen auf dem Step werden vor allem Beine und Po trainiert. Bauch, Rücken und Arme kommen auch nicht zu kurz.
Anfänger sind herzlich willkommen, es sind einfache Choreographien.
Wann: Montags, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wo: Multifunktionsraum Sportheimanbau (1. OG)
Kosten: SVN-Mitglieder 3 € / Nichtmitglieder 6 €
Übungsleiter: Andrea Ott
Kontakt: tel. 0160 3369915 E-Mail:andr.ott@gmx.de
Bodystyling
Ein Mix aus Cardio-, Kraft-, Dance- und Functional Training – auspowern auf gute Musik!
Im Multifunktionsraum auf dem Sportgelände (bzw. Outdoor)
Jeden Donnerstag von 18:45 - 19:45 Uhr (auch in den Ferien)
Für alle, die Lust auf ein abwechslungsreiches Training mit eigenem Körpergewicht haben. Jede*r ist herzlich willkommen!
Keine Anmeldung erforderlich.
Preis Für SVN-Mitglieder 3€ Für Nicht-Mitglieder 6€
Katja Kretschmer
kretschmer.katja@gmx.de
Wir freuen uns auf dich!
Functional Outdoor Workout
Functional Outdoor Workout
Bist du auf der Suche nach Abwechslung in deinem Training und das am liebsten an der frischen Luft? Dann ist unser Functional Outdoor Workout genau das richtige für dich.
Wir bieten dir ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht und verbesserst deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Außerdem straffen wir deine Muskulatur und kurbeln die Fettverbrennung an. Für ein abwechslungsreiches Workout trainieren wir in verschiedenen Intervallen. Bitte bringe deine eigene Matte mit.
Treffpunkt: Vor dem Multifunktionsraum auf dem Sportgelände
Wann: Schnupperkurs am 03.08.21 um 19:45 Uhr Ab dem 17.08.21 jeden Dienstag von 19:45 – 20:45 Uhr
Wer: Das Training lässt sich individuell an deinen Fitnesslevel anpassen - so werden Anfänger wie auch Fortgeschrittene effektiv gefordert.
Preis Für SVN-Mitglieder 3€
Für Nicht-Mitglieder 6€
Hast du Fragen? Kontaktiere mich gerne:
daniela_schuster@yahoo.de