Sport für Jedermann/frau
In dieser gemischten Gruppen wird funktionelle Gymnastik, mit und ohne Geräte, aber immer mit Musik, durchgeführt. Im Aufwärmteil wird durch Bewegung das Herz/Kreislaufsystem flott gemacht. Durch Kräftigungsübungen, insbesondere im Rücken- und Schulterbereich, wird dem Muskelabbau entgegengewirkt und die Muskeln werden gestärkt.
Wann: Freitag, 19:30-20:45
Wo: Wiesengrundhalle
