---- Ab 30. Oktober - Winter - Trainingszeiten bachten!!!! ----

Treffpunkt für das Training am Donnerstag und Samstag jeweils am Parkplatz beim Friedhof !!!!

Walking – Nordic-Walking

tl_files/eigene_dateien/content/abteilungen/walking/bilder/Startseite/Walking_Nordic-Walking_Logo.png                                                                              

Gehen ist die ursprünglichste und natürlichste Fortbewegungsart des Menschen.
Wer gehen möchte, muss keine besondere Technik erlernen. Es passiert einfach, der Ablauf ist in unser tägliches Leben integriert.
Fast genauso einfach ist es mit der sportlichen, gesundheitsorientierten Form des Gehens, dem Walking.

Walking ist eine sanfte aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart.
Ein aktiver Armeinsatz und eine höhere Schrittfrequenz machen den Unterschied zum gewöhnlichen Gehen aus.
Außer geeignetem Schuhwerk, und bei Bedarf Stöcke für das Nordic-Walking, wird keine spezielle Ausrüstung benötigt.

Walking bildet für viele Menschen die ideale Ausdauersportart zum Einstieg in eine sanfte körperliche Belastung. Walking lässt sich individuell dosieren, somit ist es sowohl für Einsteiger, Senioren als auch für fitnessorientierte Personen geeignet. Sie selbst bestimmen den Trainingserfolg.

Genießen Sie mit uns die Bewegung im Grünen, an der frischen Luft, und lassen Sie sich von der Motivation der Gruppe mitreißen.

Für Nordic-Walking Interessierte stehen Leihstöcke in begrenzter Zahl zur Verfügung. Bitte im Vorfeld bei den Trainer/innen anmelden!

      tl_files/eigene_dateien/content/abteilungen/walking/bilder/Startseite/Salamander.jpg

    Die Natur erleben


                        Kurzfilm "Nordic-Walking"